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2013年12月 9日 (月)

ダイエット落書帳2013

2013年今年ずっとやってきたことがあります。

きっと女性だと興味津々なこと。

ファッションやお買い物など、過去でこのカテゴリは2回だけだったけど、好評でした。

また今回のは手描きでギッチリだから読みにくいと思いますがご容赦を。

ちょっとお役立ち情報も混ぜてます。

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親子丼作りました。食べたいもの好きなもの食べます。
ただ「量」は少ない。美味しさは一緒。

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オムライス。

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特に食べたいものが無い時のオヤツ&夕食
少食はお財布にも自分にも地球にも優しい。

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秋冬はこういう食事が多い。ビンはシナモンのカプセル。
シナモンは若返る効果があるというので、においが大嫌いなんだけど我慢して飲んでます。あんのう芋はオイナリさんサイズ。ストーブに載せて焼きます。
1個が一食分の主食。おイモはビタミンCも食物繊維も多くて美容の味方♪
でも夕方は飽きたので焼肉食べに行きました。肉は太らないんです。

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私は38kgが「太っても痩せても無くちょうどいい」といわれる・・・『痩せても無く』なんだ・・・
世間じゃ成人女性が30㎏台はガリガリで見た目ヤバイ・・・って感じを持つ人が多いみたいなんだけど、私全然ガリガリの片鱗が見えない・・・スリムに見られたいものだ・・・それには35㎏くらいになんないとだめかな・・・いやいや何のメリットも無いことだから止めよう。

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へその下のカウンターテーブルみたいに重力に逆らった下腹を真っ直ぐにしたかったの。
普通に腹が出てるんじゃなく、へそでくびれてるからすごく奇抜な体型だった・・・
ポニョが消えてよかった~~

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ネットで一つのお店からワンサイズの色違い購入したら、なんとこんなに大きさが違う!!↓

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いろいろ発見がありました。いっぱい工夫もします。

スイーツが苦手、お酒も飲めない、激少食・・・コレがダイエットに有利だった

変わってよかったこと~
運動不足でよく布団の中で足が攣って腰が痛くなったりしてたのがなくなりました。」
そう、運動しないでいたら機能低下するから、運動は年齢に関係なく機能UPできる、しかも無料、肌もきれいになる、いいことばっかり。

来年の夏もいい状態をキープできますように。

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ダイエット・おしゃれ」カテゴリの記事

コメント

かわい~たのしーので
じっくり読んでしまいました(笑)
絵中心のエッセイって感じがいいなぁ~
まとめて本で読みたい。

投稿: nekoyama | 2013年12月13日 (金) 22時29分

ん?なんかよく分からないな。ダイエットのこれ何ですか?雑誌かなにかですか?それとも私的に書いたものですか?もしそうなら、もったいないほど贅沢すぎるクオリティだと思ってしまう自分はセコイのかな・・・。かなり衝撃的なクオリティでした。ほんとにビビりましたわ。
おっと、就職活動の時間だ。それでは失礼します!良いお年を!

投稿: ク○○ート | 2013年12月29日 (日) 13時37分

高校1年の成長期のはずが、151cmからどう頑張っても伸びないし、脚は太いしで、ネットで色々探してたのですが、ここまで実体験的にしかも詳しく書いてくださっているサイトさんは初めてです!
絵もすごくかわいいし、カラフルで読みやすい^ - ^
ダイエットの参考にさせていただきます!ありがとうございました。

投稿: あゆみ | 2014年5月13日 (火) 18時37分

>あゆみさん
はじめまして

背が低いと1キロが大きいんですよね。
体が痩せても上半身は細くなっても足はなかなか痩せないから、痩せないものだとずっと思ってましたよ。
でもちゃんと効果のあるストレッチをつづけていたらぶぶん痩せもできるとわかりました。

焦らず継続して頑張ってくださいね~~

投稿: あぢあんたむ | 2014年5月13日 (火) 23時19分

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